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「マインドフルネス瞑想教室では、どうして前半に、フェルデンクライスを取り入れているの？」   と、いう質問をもらいました。 それはですね、理由は三つあります。   ①身体の動きに意識を向ける「動くマインドフルネス」の初歩的な練習に最適 ...

さて3泊４日の徳之島での乙姫プロジェクトから１０日あまりが経ち、ようやく時間がとれたので、参加してくれたお客様から届いた感想をご紹介します！   ほんの少しの勇気の先にあったのは　乙姫プロジェクトのご感想① この度、乙姫プロジェクトに初め...

こんにちは！　昨夜、徳之島から無事帰宅しました。 今回の乙姫プロジェクトは見事に大雨と大雨の合間を縫っての滞在で本当に感謝です。前回に引き続いて２回目の参加の方も、初参加の方も楽しめる進化型のプログラムということで、今回のテーマはずばり、...

昨夜22時22分、山形県沖を震源とするマグニチュード6.7の大地震がありました。新潟県村上市で震度6強、山形県鶴岡市で震度６弱と広範囲に揺れたようです。さいわい死者はでていないようですが、けがをされた方も多数いらっしゃいます。また停電などのライ...

前回までのストーリー16年前に視たある光景がわたしの人生を変えた②　「チャレンジ」   過剰な恐怖 なぜ海での体験がその後のわたしの人生を激変させたのか？ それは過剰な恐怖が減った結果、恐怖のポジションが適正な状態になったからだ。 どういう...

2002年10月、祈っている最中に降りてきたユリ花の咲く風景に導かれるように与那国島に行って、話の流れでダイビングのＣカードを取ることになったわけなのですが・・・・。   前回までのストーリー　「はじまりはユリの匂い」   というわけで、1...