嵐だろうが、激動だろうが、心の安定を保つコツは
昨今のニュースを見ていろいろ思うこともあるだろうけど、いちばんシンプルで確実に幸せな人生を送るコツは、日々の生活のなかで湧いてくる自分自身の感情や想いを丁寧に受け止めてあげることです。
これさえできれば、何が起きてもだいじょうぶ。
何ものかになりたいとか、
誰かと比べて自分なんてと卑下する気持ちがでてきたり、
ニュース報道を聴いて不安になったり、
自分の不幸を誰かのせいにしたくなったり、
まあ、生きていればいろいろあります。
そもそもどうしていまの世の中はこんなに荒れているだろう？
世の中で起きる事件や戦争といった外部環境というのは、多くの人々の集合無意識によってデザインされて現実化します。
ということは、無意識レベルで不安や怒り、嫉妬や虚栄心といった気持ちをかかえて生きている人が多いということです。
ま、これはいまに始まったことではなくて、いつの世もこんなもんです。
自分の心の奥にあるネガティブな感情がこの世界を創っていることはわかった。
だからといって、一足飛びに慈悲深いクリアーな心にはなれません。
なので無理していい人になる必要はありません。
そのときどきの自分の心の動きに気づくことで、自分の中にある毒に気がついたら一歩前進です。
気がついたらそれを攻めるのではなく、毒を吐かざるを得ないかった苦しい気持ちをそっと受け止めてあげましょう。
「そうか、苦しかったね。
グチのひとつも言いたくなるよね。
よくがんばったね」
と。
こんなふうに自分に優しくしていくうちに、すこしずつ心の中の毒が溶けていきます。
気がついたら、心が軽くなっています。
すると世の中がどんなに荒れようと、心の中まで傷つくことはなくなります。
なにが起きようと、ちいさな喜びを見つけながら、日々満たされた気持ちで生きてゆけます。
穏やかな心で人の痛みを感じられるようになります。
そうなったとき、ひとははじめて冷静な視点で、少しでも世の中を良くするのはどうしたらいいのか考えて行動できるようになります。
そんな心根の人が増えていくと、この世を作る集合無意識が優しいものに変容するので、世の中の現実が変わっていきます。
まずは自分の心の中に平穏をつくりましょう。
そのために、まずは自分優しくしていくことから始めましょう。
2024年7月29日
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