集中力
このところマリアナ諸島、グアム、ニュージーランド沖とマグニチュード7クラスの地震が続いているね。今朝は箱根でも震度5強があった。8月9日付けの記事にも書いたけど、小笠原の遥か彼方からくるエネルギーの流れはあいかわらずきつい。それでもやっぱりこの国はぎりぎりのところで守られていると感じる。
７月から動き始めたエネルギーの流れはいよいよ勢いを増してきたみたい。
この流れにタイミングよく乗っちゃった場合、あまりの予想外の展開に戸惑っているひとも多いんじゃないかなあ。
そういうときは覚悟を決めて、流れを楽しんじゃったほうがいい。
サーフィンとか峠のワインディングロードを走るのと同じで思いきりが大事。
むかしバイクで峠族をやっていた頃、大垂水峠の下り右コーナーでガードレールを越えて崖下まで落ちたことがある。今でもよく覚えているけど、あのとき「曲がりきれるか？」という一瞬の迷いがバイクを寝かすタイミングを失う原因になった。
あとはお決まりのコースで、バイクはアウトに大きくはらんで歩道に乗り上げ、ガードレールにぶつかって止まったものの、わたしはその衝撃でバイクからほうりだされて崖下10メートルほど落ちた。潅木にぶつかってようやく止まったけど、いま思うと本当に運がよかった。
若気の至りといえばそれまでなんだけど、あのときの教訓はいまでも生きている。
たかがバイクなんだけど、集中して流れにのっているときは、けっこうスピードが出ていてもまず事故にならない。危ないのは中途半端な精神状態のときなんだよね。自分の技量や可能性を信じきれなくなったとき、不意に恐怖心がでてくる。
人生も似たようなものかな。
自分自身の未来に対する不安や恐怖が強いと直感や集中力が落ちる。
こういうときは心のなかの不安や恐怖とじっくり対話するといい。
あるいはケースパイケースだけど、ある程度丹田瞑想の経験のあるひとなら、丹田に意識を一点集中するという瞑想方法も効果的。むかしの武士はこのスタイルが多かったんじゃないかな（笑）。
基本は過去でもなく、未来でもない、この一瞬に集中すること。
それができれば、どんな波がきても軽やかに乗りきれるよ。
2007年10月1日
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Comment
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こんにちは♪ 先週末、とある会合で聞いたキーワードの一つが、まさに「波に乗る」でしたw （シンクロ？w） >思いきりが大事 というのはわかっている（つもり！）のですが。。。（苦笑 おそらく、実行するなら今月が勝負！なので、おっしゃる通り、いつもより集中して過ごします。 ありがとうございます(^^ゞ
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バイクで転倒して死に損なったことあるのでよくわかります。でも峠とかじゃなくて、雨の日、東京の幹線道路でトラックの手前で転倒でしたが・・・ >過去でもなく、未来でもない、この一瞬に集中 そうですね、不安から脱しないと。いろいろなところから、現在に集中することの重要さを教わっています。 またまた大昔（(^^♪）、ウィンドサーフィンやってて（でもやっぱり沖縄とかじゃなくて無風の東京湾でしたが・・・）、人生も「波に乗る」事の重要さを体験したことあります。結局、ウィンドでも人生でも自分自身にエンジンがあるわけではなくて、いかに大宇宙？の風に乗るか・・・しかないというふうに感じました。・・・で、今はまだまだ乗れてないんですが。毎度お世話になります。
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＞この流れにタイミングよく乗っちゃった場合 あ＾＾； もしかして、これだったにょかしら。 なんか、世の中の動きにシンクロしてるなあと思っていたけど、 サーフィンやバイクの例えを文章にしてもらうと、 とてもわかりやすいです。 ＞基本は過去でもなく、未来でもない、この一瞬に集中すること。 お～～、 わかりました☆ いちゅも ありがとう☆
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うはあ！ 私がバイクで転んだのは数度。前のトラックが急ブレーキを かけて停止、慌てて私も急停止。ついでにスッテンコロリン。 カーブを曲がろうとバイクを寝かせたら、砂を踏んじゃってスッテンコロリン。 他にもあるけれど、忘れられないのが砂で転んだときの主人の一言。 「砂かけババアでも立っとったん？（◎▽、◎）」 今を大切に。今、この時を精一杯生きる。何のために身体と心があるのか。 笑いながら泣きながら怒りながら精一杯生きる。 そして神様に委ねる。
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再登場です＾＾；； ７月からのパワーで、少し上昇したようです。暑いさなかに外歩きばかりで ダウンした９月のある日、体中が燃えるように暑くて・・・クーラーが身体に効かない。 仕方ないので半日お休み頂いてゴロゴロしていたのですが、過呼吸にもなり、症状を探っていると 身体の芯が燃えているような感じ。氷水に飛び込みたい衝動が起こりました。 ずっと軽～い感じで過ごしていたのですが、あの日は何か変でした。 もしかして熱中症一歩手前？と思ったのですが・・・ パワーを直接受けすぎたのでしょうか？
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こんにちは。 まったく鈍感な人間なので、エネルギーうんぬんはさっぱり感じることができません。（悲 「波」違いですが、乗らなきゃ損だ（笑
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＞覚悟を決めて、流れを楽しんじゃったほうがいい。 最近思ってたことと、シンクロしてましたぁ＾＾ そして、流れに身をまかせ今日もお昼寝してしまいました。 仕事が休みのたびに昼寝・・・これでいいのでしょうか？ 日々職場で生活の中で疑問に思いながらも、今を精一杯生きる事しか出来ない私（手抜きが出来ない）。 何でも一生懸命になってしまうんですよ＾＾; えぬさま ＞パワーを直接受けすぎたのでしょうか？ 私もありました。暑くて暑くて、自分がおかしいんじゃないの？って ２日間、動けませんでした。
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キョーコさま、こんばんは！ 以前私がお風呂の中でグランディングやら丹田呼吸をしていますとお話したら、「!?」のような反応をされていましたが、キョーコさんもお風呂で瞑想をなさるのですね（^^） ここ1年位、職場の人間関係の変化がかなりあり、また今月も動きがあるので、不安も大きいのですが、いい流れに乗ったと信じることにします。ところで、いま読んでいる丹田呼吸の本に、「心が不快で覆われている時、これを脱落させたり、または転換できる人は達人である。それは決して誉めすぎの言葉ではない。」（村木弘昌氏）とあります。その通りだと思います。
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最近キョーコさんが言っている流れとやらに私は思い当たるふしがないくらい平穏な生活を送っていますが、こんな私にもその流れとやらは来ているのでしょうか？それとも感度が鈍くなってしまって気が付かないの？以前はけっこうモロに感じていたのにね～。 でもね先日いきなりフランスへ行く話しが舞い込んできて、10月末に向こうに住んでいる友人に会いにたったひとりで出掛けることになりました。ひとりで海外に行くのは初めてなのでドキドキなのですが、フランス語を毎日勉強したり、ひとりで列車に乗って南仏を旅する（カッコいいでしょ？）計画を立てながら毎日ワクワクしています。→続く
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→続きだよ 今までの私だったら寂しくて怖くて絶対「OK!」って言えなかったと思うのですが、今回は体の中からパワーが漲っていて「どうにかなるさ」ってトラブルさえも楽しもうとする勇敢な私になっています。こういうのも実はその流れとやらに関係があるのかしら？そしてまた私の旅は穏便に進むでしょうか？いやはや。
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日本人は素直に認めるべきなのです。 日本に許された選択肢はしょせん奴隷の平和か尊厳ある死かだということを…。 独立なんでどうでもいい。 しょせん国家や民族なんて幻想に過ぎないのだから…。 たんに米軍が人民解放軍に代わるだけですよ。 別に殺されるわけでもあるまいに…。 私は憎しみを抱きません。 自分の人生に、日本の運命に抗いません。 全てを投げ出します。 放り投げます。 あるがままに…。 そしてアセンションします！ 私の揺ぎ無い決意です。
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↑意図が、政治的な介入したいんなら別だけどさ。 そうじゃなくて、もうちょっと精神的な視点から話てるなら、 あるがままも、人の状態によって ちがうんだなと思ったよ。 まるなげや人任せと、 委ねる・放棄は同じよな言葉でも別ものだよね。
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こんばんは｡流れに乗るですか…ｻｰﾌｨﾝではないですが､私も海でﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾄﾞをした事があります｡ただ…下手くそな私は､波が来てもそう簡単に波に乗る事が出来ませんでした｡いい波に乗る為には､何度も練習して技能を磨かなくてはならない｡また､その日の風や波のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを見る観察力も必要｡冷静に状況を判断し､自分の技量に見合わなければ､どんなにやりたくても断念する｡もし仮に今私がBigWaveに乗れたとしても､きっと途中で波にまかれて溺れるでしょう｡いい波に乗る為には､やっぱり努力が必要なのではないかと思います｡ 続く…
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続きです…あるがままにとか､流れに身を任すっていうのは､決して全てを委ねるままにするという事ではないような気がします｡その選択肢は私たち一人一人が持っていて､選択した結果がどのようなものであったとしても､それ相応の道が開かれていくものなのではないでしょうか｡以前ｷｮｰｺさんがおっしゃっていた｢人智を尽くして天命を待つ｣が流れに乗る為には重要だと私は思っています｡ひょっとしたら中には強運の人がいて､ｱﾚﾚ!?なんてうちに流れに乗れる人もいらっしゃるのかもしれませんが…(¨；) 続く
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続きです…私は今までずっと､自分の性格や人生を､全て両親や他人や環境のせいにして来ました｡この事に気が付くまで随分と時間がかかりましたが…｡ただその苦悩した結果､今があるんだって思います｡いつも目の前の事に必死で､すぐにテンパり､とても怖がりで､すぐに不安や恐怖でいっぱいになってしまうけれど､一日一日を存分に味わって生きているような気がします｡BigWaveには乗れないかもしれないけど､私なりの波に､人生に乗っていけたらいいなぁと思います｡
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みなさま、こんばんは～。 たくさんのコメントありがとうございます。 週末からちょいと遠出をするため、それまでにこなさなきゃならない仕事やら何やらでハードな日々を送っております。そんなわけでコメントのお返事を書く時間がとれずにいます。 いろいろな考え方があると思いますが、どうぞ気軽にそれぞれの考えをシェアしてください。 コメントのお返事はへたをすると週明けにずれこみそうな予感ですが、よろしくお願いしま～す☆
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ここまで、乱れたコメントみるの初めてです。やっぱり、エネルギーのせいですかね…
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うん、色んな考えがあるもんですね。 自分の思考と心を改めて見つめてみるには良い機会かもしれないですね。 私は予想外の展開は内側で起こりまして、一番嫌だと感じていたものが実は自分自身だったということを受け入れてから、自分の中の不安と対話できるようになりました。「不安」→「自信のなさ」→「他人の目が怖い」それが「私を嫌わないで」というサインだったと気付いた。不安で一杯の時に母を見上げる子どもの目、あれです。「大丈夫よ」といってやらねばなりませんね。 今やっているのは、PCのメモ帳使って日記代わりに書くこと。細かな気持ちの揺れだとか、見逃さずにとことん見てみる、そしてそれを感じたままに書いていく、という作業ですが、面白いですね。ガンガン見えてくるから、心の奥が。
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皆様、私信でごめんなさい。どうかお許しを。 テレサさん、まったくその通りなんですよ。私も最近の口癖「大丈夫ですよ」 これは他人に対して言ってる場合もありますが、ほとんどの場合自分に対して 言ってるようなものだったんです。・・・ 最近、身体と心はあっても「魂」が無いような気がしてならないのです。 どこ行っちゃったんだろう？行き先は分かってるんだけど、何で帰って 来ないのかな？・・・こんな気分です・・・・＾＾；；
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天と地。 二つに分かれて自分があるような気がする・・・ 早く合体させねばならないと思うのですよね。 こんなこと書いたら、また「精神病院へ逝けー！」と言われかねないです。＾＾；
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monchiさん おはようございます。 シンクロですね。 >おそらく、実行するなら今月が勝負！なので、おっしゃる通り、いつもより集中して過ごします。 がんばってくださいね～！
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ぬんさん おはようございます。 ぬんさんもバイクの事故をやっているんですね。 トラック手前の転倒は怖いですね。 無事でよかったです。 ウインドをやってらしたんですか。 体感として、波や風に乗るを知っているんでしょうね。 いつかそれが役に立つときがくるんじゃないかな。
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め☆ちゃん おはようございます。 め☆ちゃんも見事にシンクロしているものね。 >いちゅも ありがとう☆ どういたしまして＾＾
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波に乗るさかな さん >「波」違いですが、乗らなきゃ損だ（笑 おはようございます。 そうですね（笑）。 楽しまなきゃね＾＾
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Yaccoさん おはようございます。 お昼ねですか～。 体が睡眠を要求しているのかな。 最近わたしもすこし眠いかも。。。あ、これはたんに寝不足ですね（笑）。 いまを精一杯生きつつ、そんなにがんばらなくてもいい場面では手抜きできると楽になるかもしれないですね～。
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ゆかこさん おはようございます。 >キョーコさんもお風呂で瞑想をなさるのですね（^^） 丹田呼吸などは湯船のなかでやると気が回りすぎちゃってのぼせてしまうので、洗い場にすわってですが（笑）。 ここだけの話、お風呂で瞑想する利点は裸でやれることですね（これって着衣でやるより効果が高いんですよ～）。 村木弘昌氏、いいこと言いますね。 今月の変化はチャンスですよ。前向きに自分の運命を信じる気持ちがあれば、その変化はいい流れを呼び起こしますよ。 がんばってね。
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みとちゃん おはようございます。 流れはなにも外的なものばかりではないですよ。 内面の気づきや決意という形で訪れる場合も多いです。 >月末に向こうに住んでいる友人に会いにたったひとりで出掛けることになりました。 それは楽しみですね。 >こういうのも実はその流れとやらに関係があるのかしら？ まんま流れに乗っているんではないの（笑）？ みとちゃんのいまのその気持ちはとっても大きいんじゃないかな。 応援しているね。
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はとぽっぽさん 日本の置かれた状況についてはいろいろな考えかたがありますね。 >自分の人生に、日本の運命に抗いません。 >全てを投げ出します。 >放り投げます。 >あるがままに…。 >そしてアセンションします！ 目の前の現実に抗わないのと、より高次な精神のもとで天に全託するのとでは、まったく意味合いが違います。 地に足をつけていない今のお心ではアセンションは無理です。 本気でアセンションを望むのであれば、現実を直視し、まず人として生きることです。
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アヤさん おはようございます。 >いい波に乗る為には､やっぱり努力が必要なのではないかと思います｡ そのとおりですね。それまでの生き方がいまのそれぞれの状況を創り出していると思います。 >一日一日を存分に味わって生きているような気がします｡BigWaveには乗れないかもしれないけど､私なりの波に､人生に乗っていけたらいいなぁと思います｡ BigWaveの結果として起きることは、ひとそれぞれですね。それぞれが自分の人生を精一杯生きることができればそれでいいのだと思います。 わたしはアヤさんの素直で謙虚なお心が好きです。 これからもアヤさんらしくいてくださいね＾＾
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さるさん たまにはこういうこともありますよ（笑）。
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テレサさん いい感じですね＾＾ 霊的・精神的に成長するには自分の内面を知るのがいちばん大事なんですよ。 >そしてそれを感じたままに書いていく、という作業ですが、面白いですね。ガンガン見えてくるから、心の奥が。 でしょ。書く効果って絶大ですからね。 わかっているようでわからない自分の気持ちがどんどん見えてきますものね。 がんばってくださいね～。
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キョーコさま、お忙しいのにコメントありがとうごさいます。 ＞いまを精一杯生きつつ、そんなにがんばらなくてもいい場面では手抜きできると楽になるかもしれないですね～。 全くその通りです。その結果、私が壊れちゃったみたいです。頭では判っていても、心と体が言うこと利きませんっ。参りました。仕事は、日曜日まで無理を言って休むことにしました。特別意識して一生懸命がんばっている訳でもなく、普通にしてるだけなんですけど･･･周りの環境に馴染めなくなってきてるんだろうか？って考えたりしてます。でも逃げ出さず、正面から受け止めなくちゃですよねぇ。今は、「心が充電しなぁ。」って言ってるような気持ちになります。 遠出、お気をつけて＾＾v ←ちょっと無理して笑ってみよっかなっ
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すみません、キョーコさん ちょこっとえぬさんにお返事を。 ＞えぬさん 遅くなってすみません。どうもありがとうございます。 本当は、心の角で動けないままの小さな自分を見つけては、「大丈夫よ」と言ってやらなくても良いのなら楽なんでしょうけどね。 それも私の学ばなければならないことなのでしょうね。
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私も少しだけ、えぬさんへよろしいですか？ キーワードが隠されていました。 今改めて、えぬさんのコメントを読み直しておりました。 そしたら見えたんです。私が忘れていた心、言葉。 本当にありがとうございます。明日から元気に仕事に行けそうです＾＾v
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キョーコさん、この場をお借りしてすみません。 「自問自答」「振り返り」 私は何をしたかったのだろう？と 時々考えてはドツボに入って藻掻き苦しむ。 それはそれでいいじゃないかと思うのですよね。 人間だもの。・・・・・・・ 悲しくなったり辛くなったり怒りがふつふつと沸き上がって来たら 自分の「暖かな手」で「自分の肩」や「自分の胸」を優しく撫でてみて下さい。 「大丈夫よ」「辛かったんだね、でも、大丈夫よ、よく頑張ったね」と愛情を持って 優しく撫でると、ほら、涙が出てくるでしょ？ 片方は「天」の自分、片方は「地」の自分です。そんなつもりで・・・