スペシャル★フォーカシング講座やります！
三日間のヒーローズジャーニー講座を通して、わたしの中でもいろいろインスパイアされるものがあって、昨日突然、9月か10月に遥か南の島・徳之島で３泊４日の泊りのワークショップ（リトリートというのかな？？？）をやろうと思いついて、なんだかおもしろいことになっています。
で、徳之島のリトリートの詳細ご案内の前にまずはスペシャルなフォーカシング講座のご案内です。
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『スペシャル☆フォーカシング講座』
・日時 7月8日（土）10時～16時30分
・会場 都内会議室
・参加費 18,000円
機会があるたびに個人セッションや講座等でフォーカシングを教えてきましたが、ガイディングしてもらえば大丈夫だけど、ガイディングなしで自分ひとりで実践するのが難しいという声をよく聴きます。その理由のひとつは辛い感情と向き合うのに必要なやわらかな視点が保てないというもの。
そこで今回の講座では、どんな自分もやわらかく受けとめるシャーマン独自のフォーカシングをお教えします。
じつはこの方法はわたしの中では当たり前すぎて、一般的にはなかなかできないということが全くわかっていなくて、ある意味盲点になっていました。
で、ちょうど今年の梅の季節に入った頃にそのことに気づいて愕然としたのです。
まさに盲点。
で、この方法を練習して次の段階でフォーカシングの練習をするという方法を何人かに教えてみるとかなりフォーカシングに取り組みやすくなったとの感想をもらいました。というわけで、これまで普通にフォーカシングに取り組んでうまくいかなかった方も、フォーカシングは知らないけどセルフケアに興味がある方、人生をより豊かに生きたい方、すべての方にお勧めです。
【フォーカシングの効果】
◆人生に悩みはつきものですが、Happyに生きてゆくためにもぜひ身につけたいのが、「上手に悩む力」です。上手に悩んで、ピンチをチャンスに、トラブルをミラクルに、悩んだぶんだけいい女になりましょう！！
そしてこの「上手に悩む」ために必要なのが、自分の気持ちを見つめる力、自分の気持ちに実感をもって触れる力なのです。
◆フォーカシングでは体感を感じながら、静かに、穏やかに自分の気持ちに触れてゆきます。
たとえば恋人の話を聞いているうちに、無性に腹が立って、つい怒鳴ってしまった。そのときの自分の感じたイライラは本当はどんな気持ちだったんだろう？ 自分の気持ちを理解してあげることによって、心がすっきりと楽になってゆきます。
その結果、恋人とちょうど良い距離がとれるようになったり、悩みの解決の糸口が見えてきます。
◆フォーカシングの力がついてくると、少しずつ以下のようになってゆきます。
自分のシャドウたちと仲良くなれる、相手を許せるようになる、直観力・決断力が向上する、自分の個性を使いこなせるようになる、「いま、ここ」に居られるようになる、自分らしくいられるようになる、願望実現が早くなる、具現化力がついてくる、
【お申し込み方法】
タイトルに「フォーカシング講座7月8日」と書いて、氏名・年齢・性別・詳細ご連絡先メールアドレス・当日ご連絡用メールアドレスを明記のうえ、info@lutera.biz までお申込みください。
2017年5月24日
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