まだ見ぬきみに
「この１ヵ月はどうでした？」
春めいた陽気の土曜日の午前中。
目の前のクライアントさんはわたしの問いかけにこう答えた。
「きつかったです。死にたくなりました」
彼は三十代半ばの某企業に勤めるサラリーマン。やりたいことと現実のギャップやさまざまな葛藤を解決するために自分自身を見つめ始めて半年が過ぎようとしている。自分自身が見えはじめて、いまがいちばんつらい時かもしれない。
彼の話が一段落してから、いつもの質問をしてみた。
「30日ワークはどう？」
30日ワークというのはうちのセッションのベースになるワークのひとつで、意志力と集中力をつけるメニュー。内容は腹筋などのストレッチでもいいし、テーブル拭きなどの掃除でもなんでもいいから、とにかく自分が決めたメニューを毎日必ずやるというもの。
１ヵ月ワンセットで1年で12セット。これを続けているクライアントさんは着実に力がついてくる。大事なのは１ヵ月がんばれたら自分を褒めること。1ヶ月のうちに何回かできない日があれば、次からまたがんばろうと気持ちを切り替えることなんだよね。
１ヵ月、半年とやっていくうちに、かならずどうしてもやりたくない日がでてくる。そのときがポイント。自分の中の怠け心や弱い心に打ち勝って、自分の決めたメニューに取り組むことで意志力がついてくる。
どうして精神力・意志力が大切なのかというと、自分を見つめていると、やっぱり自分自身の認めたくない負の部分が見えてくるんだよね。そのとき見ないふりをして逃げるか、ぐっと堪えて踏みとどまるかは、そのひとの精神力がどれだけあるかにかかってくる。だから最初の頃から段階的に意志力をつけるトレーニングとしては30日ワークはなかなか有効な手段となるわけ。
でも彼の消耗度合いをみると、今回はさすがに30日ワークどころではなかったかなと内心思っていた。
ところが返ってきた答えはそうじゃなかった。
「それがやったんですよ」
「・・・・」
「自分でも、こんなことしたって何にもならないと思いながら、やってるんです。丹田呼吸のほうは、10呼吸のあいだに何度もこんなことやっても意味がないっていう気持ちがわいてくるんです。どうせおまえなんか何をやってもだめなんだって・・・・。集中してない十回よりも、集中した三回のほうがいいと思って、三回やって雑念がでたら、また三回やり直すという風にしたんです。腹筋も腹筋してる、腹筋してると思いながらやりました」
わたしは声がでなかった。
彼は気づいているだろうか？
この瞬間、かれは知らずにひとの心を動かしていることに。
それは感動という気持ちなのだと思う。
本当にしんどい１ヵ月だったのは彼の波動や表情をみていればわかる。
何度も挫折しそうになりながら、それでも彼は自分で決めたメニューだけはこなしたんだよね。
彼を30日ワークに取り組ませたものはなんなんだろう？
それは彼の中にある、生ようとする意志じゃないだろうか。
生命力そのもの、生きとし生けるものすべてに備わっている生きる意志と言い換えてもいい。
表面の彼は悩んでいても、彼の内側には間違いなく命のきらめきがある。
人間ってすごいなあと思う。
当人はどんなに苦しくても、その生き方や苦しさや葛藤そのものがひとの心を動かし、感動を与えることができるんだよね。
わたしはそこに人間の無限の可能性をみる。
「そうか。がんばったじゃない。少なくとも30日ワークだけはやりきったね」
彼はそう言われて、はじめて気づいたような表情をみせた。
「・・・・そう言われてみればそうですね。案外自分はやると決めたことはやる一面があるんですね」
そうなんだよ。
いまはまだ気づいていないかもしれないけれど、きみのなかにはまだ眠っている大きな可能性がたくさんあるんだよ。
ひとは誰でも、そこにいるだけで誰かの心を動かしているんだよ。
この彼だけではなく、生きるのがつらくて泣いているあなた。
あなたがそこにいて、必死でもがいているだけで、誰かの心を動かし、そして救っているかもしれない。
そう思うと、人生もまんざら捨てたものじゃないよね。
2007年4月15日
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Comment
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大阪の中学を再生させた、原田先生もおんなじようなこと おっしゃってました。 http://blog.1000days.org/ で１０００日チャレンジする表明がされてます。 初期のメンバーは、１０００日達成した人もいるみたいですよ。 ぼくもチャレンジ中なんですが、なんかこのエントリーは 嬉しかったです！ がんばろうっと！という感じですね。
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ぼんさん 1000日にチャレンジですか。 がんばってくださいね！ 精神力をつける方法というのは、いたって地道な作業です。原田先生が同じ提案をなさっているのも納得です。 私事ですが、いまは大学生になる息子の仕事は家族全員の布団敷きだっんですが、小学一年生から高校を卒業するまでの12年間、ほぼ毎日やっていました。 たぶん彼の中でいつかその経験が役にたつときがくると思っています。
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どうも♪ ↑の文を読んでいて思ったのは、最近（と言ってもこの数ヶ月）、とあるビジネス誌に書かれていた「持続力」です（あ、買ってませんけど（爆 >彼は気づいているだろうか？ この瞬間、かれは知らずにひとの心を動かしていることに この部分、かなーり、きましたw 同時に新たな発見w ありがとーございますー♪
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こんにちは。 私はもう10年以上とある資格を取得するために勉強しているのですが 自分の弱さから結果が出せずにいます。 受験期間が長期になると、人にバカにされるのでは、こんなことしてて何になるのかと、よく思いましたし、いまさら合格しても使い物になるのか、きちんと就職できるのか… でも、継続できたというだけでも大事なことなんですね。 頑張ろうと思います。
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とっても感動しました。 続けることの大切さ、結果よりもその強さ、ですよね。 継続は力なり、ってほんとですね。 私は職人気質って好きなんです。誰の為でもない、自分の納得のいく仕事をする、っていう。 そういうものに通じる気がします。 人は生きてるだけで、そばに居るだけで、ほんとにそれだけで沢山与えてるんですよね。だって、こちらの心が動いて働きますから。 今まで出会えた人たちに改めて感謝しようと思います。どの一つがなくてもたどり着けなかったから。 キョーコさんにはホント物凄く沢山教えていただきました。 改めて感謝。これからもよろしく！！！！！
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monchi さん こんばんは。 持続力はビジネスの成功に必要な力のひとつですものね。 社員の研修等に心理学的な要素を組み込む企業が増えているのを実感します。 >この部分、かなーり、きましたw >同時に新たな発見w こちらこそありがとうございます♪
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さくらこさん こんばんは。 そうでしたか。 10年のあいだにはいろいろあったでしょうに、それでも諦めずにがんばってこられたんですね。 そんなさくらこさんに心からエールを送りたいです。 >でも、継続できたというだけでも大事なことなんですね。 そう思います。さくらこさんはその間に掴んだたくさんの目に見えない宝物をもっていらっしゃると思います。 >頑張ろうと思います。 はい！ 応援しています。
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テレサさん こんぱんは。 じつはわたしもセッション中なのに、不覚にも一瞬うるっときたんですよ。 テレサさんをはじめ、ここに書き込みしてくださっているみなさんのコメントにも心を動かされることがしょっちゅうです。 ほんとにみんな生きているんだなあ・・・・と。 ひとそれぞれ状況は違いますが、ひとりひとりがなんて素敵なんだろうと。 テレサさんに出会えてよかった。 こちらこそ、あらためて感謝します。 これからもよろしくね。
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こんにちは 素晴らしいお話をありがとうございます！ 同じくセッションでお世話になっている自分にとっても励みになります。 私の場合、漠然とした焦燥感のためか、思考や行動が空回りしてしまい、本来やるべきこともやらず「自分は忙しいんだ」と錯覚しているところ があるんです。 「忙しい」って思いが湧くのは怠け心の内なる言い訳なんだと思ってます。 今やるべきことをこつこつと続けることの大切さをあらためて氣付かせて いただきました。 どっしりと構えていきたいと思います。
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キョーコさん、こんばんは。 とてもステキなお話に感銘を受けるとともに、 「そっか、そうだよね」と身に染む思いです。 ＞自分を見つめていると、やっぱり自分自身の認めたくない負の部分が見えてくるんだよね。そのとき見ないふりをして逃げるか、ぐっと堪えて踏みとどまるかは、そのひとの精神力がどれだけあるかにかかってくる。 耳が痛いです。 もはや買ってでも苦労をするなんて歳でもないですが、私も頑張らねば。
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Ryo さん おはようございます。 そうですね。 Ryo さんもご存知のとおり、漠然とした焦燥感への対応策はひとつのことを着実にコツコツとやっていくのが効果的ですものね。 あとは実行あるのみ。 応援しています。
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のんさん おはようございます。 そうですね。 ひとの生きようとする心に触れた瞬間、人間ってすごいなとあらためて気づかされますね。 ほんとうにありがたいです。 >もはや買ってでも苦労をするなんて歳でもないですが、私も頑張らねば。 年齢でいえば、たぶんわたしも同じです（笑）。 おたがいがんばりたいですね。
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何だか、とても私が励まされてるときと似ていて 感動しました。 何とか生きなくちゃと思い直した日を思い出しました。 キョーコさん、本当にありがとうございました！ 今、とても幸せです。
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HIROさん おはようございます。 よかったです。 自分のなかの輝きって、自分ではなかなか見えないんですよね。 けれどHIROさんのなかにも、間違いなくそうした命の輝きが眠っています。 生きましょうね！
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こんにちは。 なんだか自分というものが以前よりも見えるようになりました。 きっと、自分の肯定しきれない部分が邪魔をしていたのだと思います。 男女問わず色々な人と出会わせてもらいましたが、男だろうが女だろうがちっとも変わらないということが分かりました。 口にするかしないかの違い、ということも沢山ありました。 ある男性のあまりの女々しさにブチ切れたこともありました。（お酒の席ですが、いえ、決して私が酔っ払ったわけではありません。） それで、最近やっと「生まれ変わっても絶対私になる」と思えております。 それから、ちょっと嬉しい話。 最近雨が少なくて「農繁期なのにどうしましょう」という話があちこちで出るのですが、本気で雨乞いでもしようかと思っていましたら、「ちゃんと上手くいくように降らせるから」というような答えが入ってきたのですよ。 ありがたいですね。今日は一日雨です。感謝。
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テレサさん こんぱんは。 >「生まれ変わっても絶対私になる」と思えております。 そう思えると生きるのが楽しくなりますね。 >「ちゃんと上手くいくように降らせるから」というような答えが入ってきたのですよ。 それは本当によかったです。 雨の恵に感謝ですね。
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ｷｮｰｺさん､こんばんは｡ 涙が溢れてとまりません｡今ある環境や､周りにいる人達の事を思いだしていたら､なんて恵まれているんだろうって気持ちになってきて､幸せが込み上げ､それが涙として溢れてきます｡幸せで涙を流すなんて､今まであったかなぁ… ｷｮｰｺさん､本当にありがとうございます｡ さらに精進しますp(^^)q
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アヤさん こんばんは。 >今ある環境や､周りにいる人達の事を思いだしていたら､なんて恵まれているんだろうって気持ちになってきて､幸せが込み上げ､それが涙として溢れてきます｡ そうですね。 わたしたちはみんな、そこにいるだけで愛され、そして生かされているんですよね。 アヤさんのお心が伝わってきます。 感動を共有させてくださって、本当にありがとうございます。