さて明日は新月だよね。
今日のお題は具現化力アップのコツです。
いまわたしは55歳だけど、じつは40歳を過ぎてから急速に具現化力がアップした気がするんだよね。わたしは叶っちゃう体質と呼んでいるけど、この叶っちゃう体質になるコツは三つある。
① 欲しいターゲットの選択と決定
② 丹田の力をアップする
③ 行動する
これだけ。
①についてはいずれゆっくり説明するとして、まずは②の丹田力をアップするのが即効性がある。
で、おすすめなのが丹田呼吸。
ヒーローズジャーニー講座やボディシンセシス講座でもまず教えるのがこれ。
下腹を掌で軽く押さえる。下腹といっても範囲が広いんだけど、恥骨よりも2センチくらい上のピンポイントの位置だよ。これ、重要。
で、吐くときにその掌を腹で押す。速度は０．５秒くらいでリズミカルに吐く。これを毎日3分ぐらいやっていると吐くコツがつかめてくる。
吐くことができるようになると、結果的に息を吸うことができるようになる。まずは丹田呼吸の基礎の基礎である吐く練習がおすすめ。
あと思うんだけど、できるだけ身体を動かす機会を作るのもおすすめ。身体を動かすと意志力や行動力、丹田力が着実に上がっていく。
そして海！
海のコワイひと、海の苦手なひとこそ、おすすめだよ。
10月の乙姫プロジェクトでは丹田呼吸はもちろん、呼吸に必要な横隔膜や肋骨・背骨・骨盤などが柔らかく動けるようになるレッスン（フェルデンクライスメソッド）をやるよ。ホテルにはジムスペースがあるのでばっちりトレーニングできそうだしね。三泊四日のプログラムの中で効果的に心身を整えつつ、海のマジックを楽しみましょ。
心と身体と場の力があなたのreal soul を呼び起こす！ プロの心理職の心の技術とシャーマンのヒーリングエネルギー、そして身体技術に裏打ちされた身体を使ったレッスン。心・身体・場の力の三つの側面からアプローチする合宿形式のスペシャルセミナー『南の海で開運力をGetする！ 乙姫プロジェクト』の始まりだよは残席3名様です。リアルキョーコ（澄江）に会いに来ない？
2017年7月22日
【サイト内関連記事】
・新しい満月にむけて～乙姫プロジェクトのご感想① 2017年10月31日
・変化のさざ波～乙姫プロジェクトのご感想 ② 2017年11月29日
・自分自身のリーダーになる～乙姫プロジェクトのご感想③ 2017年12月15日
・プレ乙姫プロジェクトのご感想 2017年7月4日
・シャーマンの視点～乙姫プロジェクトを始めたもうひとつの理由 2018年6月1日
・シャーマンのわたしがダイビングを始めた本当の理由 2018年5月7日
・もしもあなたが人生の転機にさしかかっているなら、海は人生を変えるかもしれない 2018年5月14日
・『南の海で開運力をGetする！ 乙姫プロジェクト』の始まりだよ 2017年6月24日
・激動の時代を乗り切る力を身に着けろ！ 海編「乙姫プロジェクト」 2017年7月9日
・静寂の時間～素潜り 2017年7月12日
・具現化力アップのコツ 2017年7月22日
・叶っちゃう体質になるために、なぜ身体からはいるのか？ 2017年7月23日
・身体とミッションと開運の関係 2017年8月18日
・四の五の言わずに海で遊ぼう！ 9/2追記、満員御礼、感謝です！ 2017年8月30日
・あなたが生まれる夢をみた 2017年8月31日
・無事終了「乙姫プロジェクト in 徳之島」 2017年10月16日
★白鳥澄江の著書
なぜ眠り姫は海で目覚めるのか？ 超ネガティブ思考を解除する３つのメソッド
★白鳥澄江の新刊はこちらから、１章丸ごと立ち読みできます
「なぜ眠り姫は海で目覚めるのか？～超ネガティブ思考を解除する３つのメソッド」
でーぷすぎる記事やメルマガ限定記事は無料メルマガで配信しています。
興味がある方は、ぜひ下記のフォームから登録してみてね。
↓↓↓
コメント