具現化力アップのコツ
さて明日は新月だよね。
今日のお題は具現化力アップのコツです。
いまわたしは55歳だけど、じつは40歳を過ぎてから急速に具現化力がアップした気がするんだよね。わたしは叶っちゃう体質と呼んでいるけど、この叶っちゃう体質になるコツは三つある。
① 欲しいターゲットの選択と決定
② 丹田の力をアップする
③ 行動する
これだけ。
①についてはいずれゆっくり説明するとして、まずは②の丹田力をアップするのが即効性がある。
で、おすすめなのが丹田呼吸。
ヒーローズジャーニー講座やボディシンセシス講座でもまず教えるのがこれ。
下腹を掌で軽く押さえる。下腹といっても範囲が広いんだけど、恥骨よりも2センチくらい上のピンポイントの位置だよ。これ、重要。
で、吐くときにその掌を腹で押す。速度は０．５秒くらいでリズミカルに吐く。これを毎日3分ぐらいやっていると吐くコツがつかめてくる。
吐くことができるようになると、結果的に息を吸うことができるようになる。まずは丹田呼吸の基礎の基礎である吐く練習がおすすめ。
あと思うんだけど、できるだけ身体を動かす機会を作るのもおすすめ。身体を動かすと意志力や行動力、丹田力が着実に上がっていく。
そして海！
海のコワイひと、海の苦手なひとこそ、おすすめだよ。
10月の乙姫プロジェクトでは丹田呼吸はもちろん、呼吸に必要な横隔膜や肋骨・背骨・骨盤などが柔らかく動けるようになるレッスン（フェルデンクライスメソッド）をやるよ。ホテルにはジムスペースがあるのでばっちりトレーニングできそうだしね。三泊四日のプログラムの中で効果的に心身を整えつつ、海のマジックを楽しみましょ。
心と身体と場の力があなたのreal soul を呼び起こす！ プロの心理職の心の技術とシャーマンのヒーリングエネルギー、そして身体技術に裏打ちされた身体を使ったレッスン。心・身体・場の力の三つの側面からアプローチする合宿形式のスペシャルセミナー『南の海で開運力をGetする！ 乙姫プロジェクト』の始まりだよは残席3名様です。リアルキョーコ（澄江）に会いに来ない？
2017年7月22日
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