愛する力

 このところちょっと忙しい日々を過ごしています。子どもが順調に自立してゆくのは嬉しい反面、ちょっと寂しかったりもする。親心は複雑だな~。
 

 さてさて先日、過去記事のご感想をいただいて、ひさしぶりに再読してみたんです。これは3年前に記事ですが、うちのブログでは断トツ人気記事なので、よかったらひさしぶりに読んでみてください。
 

2014年7月24に書いた記事で、タイトルは、

「愛するということ」

 ここ数年、家庭も、仕事も、趣味も、人生の楽しみの主要な部分はじゅうぶん満たされた日々を過ごしている。考えてみたら、人生に多くを望んだわけじゃなかった。わたしがいちばん欲しかったのは無条件の愛だけだった。それ以外はいらない。ずっとそう思っていたんだよね。
 

 若い頃のわたしは生きるのがとても辛かった時期が長かった。
 親や周囲の人間は自分にとって、いつだって怒りと悲しみの源であり、間違っても味方だと感じたことはなかった。まあひとことで言うと、うまくいかない家族関係の中でさまざまな重荷を背負ってしまって、それが成人後も尾をひいていたわけだ。、
 

 そんな経緯があって、わたしは永遠の愛、無条件の愛がほしかった。
 わたしの何もかもを受け入れ、愛してくれるひとがほしかった。
 
 
 でもそんなものは生身の人間にはほぼ不可能に近い。
 それができるとしたら、それは神の愛だ。
 ・・・と、思っていた。
 
 
 不平不満を言っていても人生は変わらない。
 まずは自分にできることをしようと思った。 
 わたしが取り組んだのは、そんな自分の苦しい気持ちを受け止めてあげることだった。 
 

 どんなにダメでも、情けなくても、それでもわたしは、ここにいる。
 それでも生きている。
 世界中を敵にまわしても、それでもわたしは生きている。
 その事実だけは誰にも否定することはできない。
 生きようとする命を止めることなんて誰にもできない。
 わたしだけは、わたしの味方だよ。
 誰ひとり愛してくれなくても、わたしだけはわたしを愛してあげよう。
 自分自身でいることを決して放棄しない。
 若かったわたしはそう心に決めた。
 

 ささいなことで揺れる自分の気持ちに気づいたら、それを優しく受けとめてあげる。
 できることから自分の望みを叶えてあげる。
 お茶にするか、コーヒーにするか? 
 この映画は観たいか、観たくないか?
 このお誘いにYESと言うか、NOと言うか?
 

 ちいさなことこそ大切に、自分の意志で決めることが、自分を愛する、認める、信頼するの一歩目だ。最初のうちは自分自身でいることができなくて、NOと言うことにものすごくエネルギー使ったり、不必要に攻撃的だったり、自己中だったり、そりゃ大変だった(笑。
 

 そんなふうに自分を知って、自分の中の喜怒哀楽やさまざまな思いを受け入れて生きているうちに、いつのまにかどんな自分も愛しいと思えるようになっていた。
 

 そして自分がこの世界から無条件に愛されていることを実感できるようになっていた。
 その感覚こそが、ずっと欲しかったものだったんだよね。
 

 そう、わたしは無条件に愛されている。 
 

 そして、
 深く、優しいまなざしで、この世界を観ている自分に気がついた。
 

 心の中のセルフイメージが変わると現実が変わる。
 やがて女性として無条件に愛し、愛されるパートナーと出会って、いまは平穏な日々を送っている。
 

 愛され女子になるにはどうしたらいいですか?
 どうしたら祈りの心を育てることができますか?
 どうしたら自分を愛すること、パートナーを愛することができますか?
 そんな相談をよく受ける。 
 
 
 若い頃の、触れば火傷をするような女だった頃からは想像もつかない変貌だ(爆)。
 でも、そうだな、祈りも、愛され女子も基本は同じ。
 

 まず「幸せになるのは当たり前」だと決断しなさい。 
 自分の気持ちに気づきなさい。
 自分の気持ちに気づいたら、感じつつ、眺めてごらん。
 そしてどんな自分をも受け入れなさい。
 あなたはあなた自身の味方でありなさい。
 自分の望みを叶えてあげなさい。
 結果ではなく、その望みを叶えると決断し、行動した自分を褒めてあげなさい。

 

 この習慣を繰り返してゆけば、いつのまにかあなたが望んだものはきっと手にはいっているよ。
 

【サイト内参考記事】
信じる力
信じる力2014
 

2014年7月24日
 

心と身体と場の力があなたのreal soul を呼び起こす! プロの心理職の心の技術とシャーマンのヒーリングエネルギー、そして身体技術に裏打ちされた身体を使ったレッスン。心・身体・場の力の三つの側面からアプローチする合宿形式のスペシャルセミナー『南の海で開運力をGetする! 乙姫プロジェクト』の始まりだよは残席3名様です。リアルキョーコ(澄江)に会いに来ない?

叶っちゃう体質になるために、なぜ身体からはいるのか?

 昨日の記事「具現化力アップのコツ」で丹田呼吸の基礎である「吐く」トレーニングに関して、あまりにもざっくりした文章だったので、その部分だけもう少しわかりやすいように書き直しました。

 

 これまでクンダリニヨガの瞑想・座禅・気功をやってきて、ある程度ひとに教えられるレベルまで極めてきた。そのなかでどの技術にも共通することがある。
 

 それは身体の使い方なんだよね。
 

 たとえば気功のタントウを例にすると、ポイントは股関節と骨盤の角度。この角度は師匠いわく奥義で、「誰にでも教えられるわけじゃないし、誰にでも理解できるわけでもない。習熟の進んだ弟子にしか教えないので他言するな」と。
 

 あ、もちろん、角度と書く程度なら問題ない。これは言葉で教えることができないからこそ奥義。ただ普通に気功を練習していると、この角度がわかるようになるまでに何年もかかる。

 
 これをわたしは入門3か月で会得した。

 
 それはなぜかと言えば、気功やダンス、格闘技に至るまですべてに通じる基本的な身体の使い方をフェルデンクライスである程度学んできたことと過去にクンダリニヨガ瞑想を極めてきたからだ。
 

 こうした経験から思うのは気功も瞑想も丹田呼吸もまずは身体の基本的な使い方から練習したほうがはるかに早いってことだ。

 

 現在わたしが教える「フォーカシング講座」「魂のミッションを生きる! ヒーローズジャーニー講座」など、どの講座もまずは体の使い方から入る。具現化力や女子力アップ、自分らしく生きる、まわりに左右されない自分力をつける等、どれもが心や意識を対象とした講座であるにもかかわらず、体からはいるのはなぜか?

 
 じつは身体の使い方から入ると丹田を意識しやすくなるため意識の統御力が格段にアップする。さらに自分の肉体の動きを意識することで、意識が肉体にすっと収まって「いまこの瞬間」にとどまることができるようになるのだ。
 

 もちろんインドアで自分の気持ちと向き合ってゆく各種セッションやエネルギーワークも具現化力をアップするには効果がある。これは13年間、心理カウンセラーとしてコーチとして1万人以上の人々と接してきた経験上、自信をもって言える。ところが動きを取り入れたレッスンで丹田を作ってゆくのと並行して心を扱ってゆくと驚異的な速さで心の力がついてくるのだ。
 

 わたしはプライベートでは身体を使って海や山で遊ぶ時間を大事にしている。自然の中で身体を動かしていると意識が身体に影響を与えていること、身体は意識に影響を与えていることがよくわかる。これはアウトドアという環境の力も一役買っているのはいうまでもない。
 

 そんなわけで自然のど真ん中で、心と身体の両方を使う講座やトレーニングが叶っちゃう体質を作るのはいちばん早いというのが個人的見解。だから「里山トレッキング」や「海シュノーケリングツアー」「乙姫プロジェクト」などのアウトドアを絡めた講座やツアーを思いつくわけ。

 
 うん? わたしの個人的趣味も入っているんしょという声が聞こえてきそうな(笑)。ともあれ、昨日の丹田呼吸の部分をちょっと書き直したのでよかったらもういちど、きのうアップした「具現化力アップのコツ」を読んでみてね。
 

2017年7月23日 新月
 
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・叶っちゃう体質になるために、なぜ身体からはいるのか?
 

心と身体と場の力があなたのreal soul を呼び起こす! プロの心理職の心の技術とシャーマンのヒーリングエネルギー、そして身体技術に裏打ちされた身体を使ったレッスン。心・身体・場の力の三つの側面からアプローチする合宿形式のスペシャルセミナー『南の海で開運力をGetする! 乙姫プロジェクト』の始まりだよは残席3名様です。リアルキョーコ(澄江)に会いに来ない?

具現化力アップのコツ

 さて明日は新月だよね。
 今日のお題は具現化力アップのコツです。
 いまわたしは55歳だけど、じつは40歳を過ぎてから急速に具現化力がアップした気がするんだよね。わたしは叶っちゃう体質と呼んでいるけど、この叶っちゃう体質になるコツは三つある。
 

 ① 欲しいターゲットの選択と決定
 ② 丹田の力をアップする
 ③ 行動する
 

 これだけ。
 

 ①についてはいずれゆっくり説明するとして、まずは②の丹田力をアップするのが即効性がある。
 

 で、おすすめなのが丹田呼吸。
 ヒーローズジャーニー講座やボディシンセシス講座でもまず教えるのがこれ。
 

 下腹を掌で軽く押さえる。下腹といっても範囲が広いんだけど、恥骨よりも2センチくらい上のピンポイントの位置だよ。これ、重要。
 で、吐くときにその掌を腹で押す。速度は0.5秒くらいでリズミカルに吐く。これを毎日3分ぐらいやっていると吐くコツがつかめてくる。
 

 吐くことができるようになると、結果的に息を吸うことができるようになる。まずは丹田呼吸の基礎の基礎である吐く練習がおすすめ。
 

 あと思うんだけど、できるだけ身体を動かす機会を作るのもおすすめ。身体を動かすと意志力や行動力、丹田力が着実に上がっていく。
 

 そして海!
 

 海のコワイひと、海の苦手なひとこそ、おすすめだよ。
 

 10月の乙姫プロジェクトでは丹田呼吸はもちろん、呼吸に必要な横隔膜や肋骨・背骨・骨盤などが柔らかく動けるようになるレッスン(フェルデンクライスメソッド)をやるよ。ホテルにはジムスペースがあるのでばっちりトレーニングできそうだしね。三泊四日のプログラムの中で効果的に心身を整えつつ、海のマジックを楽しみましょ。
 

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2017年7月22日
 

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五芒星のヒーリングアート

 2002年11月に立ち上げたホームページ「カイロンの翼」の光の部屋にアップしていた☆のイラストです。赤、橙、黄色、緑、水色、の5色の龍神に象徴されるエネルギーが入っており、当時エネルギーを降ろしながら描いたもので、イラストの☆に心を合わせると自然にエネルギーが流れてきます。
 

 当時からの読者さまにカイロンの翼時代にアップしていた五芒星のイラストはありませんかとのメールをいただき、久しぶりにアップすることにしました。

 
 このイラストが描きあがるまでにいろいろ面白い経緯があったんですが、それはまた時間があれば追記しますね。
 

 なんだか懐かしいなあ。

2017年7月16日
 

対馬の海と日輪と

 先週、急遽長崎県対馬に行ってきた。
 先月行った壱岐は月、今回の対馬は太陽。
 どちらの島も古代幻視シリーズで追った神功皇后の足跡が随所にある。まさに3~4世紀の歴史の大舞台だった島だと痛感。
 

 今回お世話になったのは対馬西山寺の宿坊。
 ここは江戸時代、豊臣秀吉の朝鮮出兵で最悪な状態になっていた日朝関係の修復に大きな役割を果たした寺でもある。おりしも2017年の国際情勢は北朝鮮の動向が鍵にもなっているだけに不思議な導きを感じる。
 

 そうそう希望者は座禅もできるので、翌朝6時から座禅に参加した。参加者は私だけで、静かな時間を過ごせたよ。
 

 今回足を運んだのは和多都美神社、海神神社、烏帽子岳、阿麻テ留神社、住吉神社、そして海。和多都美神社と海神神社の御祭神は豊玉姫、つまり乙姫。乙姫プロジェクトともリンクする。さらに乙姫と神功皇后は深いつながりがあるんだよね。
 

 ふたつの島の陰陽のエネルギーがいい感じに和合安定するのを実感。
 さてこの夏はどんな風が吹くだろう。
 

2017年7月16日
 
 

和多都美神社の鳥居。海中に鳥居があって、大潮の時は2メートルも沈む。

和多都美神社の境内。海のエネルギーに満ちている。

和多都美神社の背後に控える烏帽子岳から浅茅湾を眺める。古代の風景が浮かんでくる。

阿麻テ留神社。祈っていると頭上の日輪が輝きを増す。古代では太陽神を祀っていたのだろう。

住吉神社。ここも海のエネルギーが半端ない。

厳原飲み屋のある界隈。

モスバーガーのおばちゃんに教えてもらった居酒屋で晩御飯。サザエのつぼ焼きは絶品。