４ 『目覚めたら世界が変わる？ 夢使い入門編』 実践 夢ワーク「５年前のあの日の悪夢をめぐる冒険①」
夢使い入門編シリーズ4回目のお届けです。
連日、たくさんのご感想をありがとうございます。
寄せられた感想の中で多かったのは、
「怖い夢をコントロールする方法はわかったけど、姿のない不安や恐怖の夢はどうしたらいいの？」
という質問です。
ストレスフルな状況になると、仕事の夢や過去の嫌な出来事の夢を見ることはよくあります。
あるサラリーマンの方は、抱えているプロジェクトの期限が近づくと、仕事で失敗する夢ばかり見ると言っていました。
たしかにモンスターのようなわかりやすい敵と違って、こういう夢はどう対処していいのか迷いますよね。
そこで今日は、「苦しい夢・辛い夢」をどう料理するか？
というテーマでお話していきます。
解説を交えながら、物語形式で話すね。
ディズニー映画の映像をイメージしながら読むと、わかりやすいかも。
主人公はベイリー、35才サラリーマン。
題して、
「５年前のあの日の悪夢をめぐる冒険」
「それで、どうなんだね？」
社長のドナルドは厳しい視線をベイリーに向けた。
居並ぶ重役たちがいっせいにベイリーを見る。
「君の失敗のせいで、わが社の重要なパートナーA社が今後はうちとの取引は一切しないと言ってきたんだぞ。どう責任をとるつもりだ？」
ドナルドの声がいちだんと大きくなった。
ベイリーの痩せた背中がびくっと震えた。
心臓がぎゅっとすくみあがって
膝がガクガクしているのがわかる。
「ぼくは・・・ぼくは・・・」
頭が真っ白になっていく。
「ベイリー！！！！」
ベイリーは必死で逃げた。
気がつくと、橋の上だった。
遠くに沈んでいく夕日が見える。
「ああ・・・自分はなんてことをしてしまったんだ・・・」
涙がとめどなくあふれてくる。
絶望と後悔に胸をえぐられそうだ。
「ああ・・・・・」
ベイリーははっとして目を覚ました。
・・・気が付くと、自宅のベッドの中だった。
窓から朝日が差している。
今日は日曜日。
仕事は休みだ。
「・・・夢・・・か」
ベイリーは大きくため息をつくと、ベッドに寝転がった。
↑↑↑
はい。解説です。
この物語の主人公は35才のサラリーマンのベイリーです。
悪夢の原因は5年前にさかのぼります。
当時大手企業のエンジニアをしていたベイリーはある仕事で大きなミスをして、取引先に多大な損害を与える状況に陥りました。
原因はベイリーの検討不足によるものでした。
一瞬不安がよぎったのに、ベイリーはそれを無視して仕事を進めました。
ところがすべての生産が完了して納入の段階で、重大な事故を引き起こしかねない欠陥が発覚しました。
あのとき一瞬よぎった不安に耳を傾けていたら・・・
悔やんでも悔やみきれません。
すべてはあとの祭です。
周囲から責められ、いたたまれなくなったベイリーはとうとう現場から逃げ出してしまったのです。
現場に踏みとどまって、全力で責任を引き受けていたら、その出来事はベイリーにとって、まったく別の意味を持っていたでしょう。
けれど逃げたことによって名誉挽回のチャンスを失い、自信を失ったベイリーは5年たったいまでも「逃げた自分」を責め続けています。
現在のベイリーのセルフイメージは「大事な局面で逃げた、無能な自分」です。
いまでも仕事が煮詰まってきたり、ストレスがたまると、必ず5年前の出来事が夢に出てくるのです。
夢はいつもベイリーが逃げたところで終わっています。
さてここから夢を題材にして、ベイリーの悩みを解決していきましょう。
まず押さえておきたいポイントは、夢ワークのGOAL、つまり直地点です。
「何のために、夢ワークをするのか？」
ということですね。
GOALは、未解決の感情を完了させて、ベイリーの最悪なセルフイメージを書き換えることです。
未解決の感情を完了させるとはどういうことでしょう？
ベイリーの夢はいつも頭が真っ白になって、逃げだしたところで終わっています。
ディズニー映画でいえば、大失態をしてしまったベイリーがこの先どうするのか、手に汗握って画面に見入っているところでポンっと終わっている状態です。
えええ？ ここで終わり？ 続きは？？？
という気分ですよね。
一方、ベイリーから見ると、彼の人生は5年前の大失態をしたときから時間が止まっているんです。
だから悪夢という形で、後悔と絶望の感情を繰り返し味わっているわけです。
どう思いますか？
やっぱりこの物語をhappy endで終わらせて、感動とともに、「ああ、いい映画を見たな」と思いたいですよね。
そこで夢ワークをつかって、ベイリーが希望をもって生きていけるように、彼の人生の時間をもういちど動かしてあげましょう。
もういちど整理しますね。
◆状況
ベイリーは過去の大失態の後悔と絶望から脱出することができない
◆GOAL（着地点）
最悪なセルフイメージを書き換える
◆方法
夢ワークで、未解決の感情を完了させる
◆最終的な目的
ベイリーが未来に希望をもって自分の人生を生きていけるようになること、です。
今日はここまでです。
次回は５ 本当に欲しいものは？ 実践 夢ワーク「５年前のあの日の悪夢をめぐる冒険②」～目覚めたら世界が変わる？ 夢使い入門編 」をお届けします。
物語の世界に戻って、実際に夢ワークをやっていきますね！
2020年12月4日
【ブログ中参考記事】
・『目覚めたら世界が変わる？ 夢使い入門編』 １ 夢の効用 私がピンチに強いわけ
・『目覚めたら世界が変わる？ 夢使い入門編』 ２ 実践 夢をコントロールする方法 怖い夢
・『目覚めたら世界が変わる？ 夢使い入門編』３ 実践 夢をコントロールする方法 夢からアイデアをもらう
・夢解きのコツ その２
・４ 目覚めたら世界が変わる？ 夢使い入門編 実践 夢ワーク「５年前のあの日の悪夢をめぐる冒険①」
・５ 本当に欲しいものは？ 実践 夢ワーク「５年前のあの日の悪夢をめぐる冒険②」～目覚めたら世界が変わる？ 夢使い入門編 」
修羅場の向こうにある景色 ６ 目覚めたら世界が変わる？ 夢使い入門編 実践 夢ワーク「５年前のあの日の悪夢をめぐる冒険③」
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