フォーカシング– tag –

「ああ・・・またやっちゃった・・・。どうして、いつもこうなんだろう」   こんな気持ちになったことはありませんか？ わたしはうんと若い頃、怒りの感情が抑えられなくて、つい言わなくていい事を言ってしまって、大切な人間関係を壊すなんてことが...

　フォーカシングは注意を向けてほしがっているフェルトセンスと呼ばれる体感を手掛かりに、本当の自分の気持ちに気づく方法だ。一般的には自分の微細な体感に注意を払うという習慣をもっているひとはそんなに多くないため、はじめのうちは慣れない感触に...

　夕方から39℃の熱がでて、さっきまで寝ていた。   　エネルギー酔いっていうか、浄化の熱だから明日の朝には下がると思うので心配ないけど、こんなに熱をだしたのはひさしぶり。 　体の中でエネルギーがまわりっぱなしになっていて、それに呼び起こ...

昨日、子供の小学校のPTA関係の友人から電話があった。 「例の件、総務内で話し合ったんだけど、やっぱりほとんどのひとは心理学なんて興味ないと思うという意見が大半で、実現は無理かもしれない」   じつは昨年の秋、学校でフォーカシングの勉強会...