フェルデンクライス– tag –

昨日は友人が肋軟骨を骨折したので、急遽フェルデンクライスの施術にいってきました。 じつは怪我や骨折、ぎっくり腰などになった場合、すぐにフェルデンクライスの施術をするとしないじゃ予後に大きなひらきがあります。   なぜ緊急にフェルデンクラ...

本日のお題は、 「祈りと瞑想のコツは〇〇にあり」   このご時世だからなのか、最近、祈りや瞑想について質問されることがすごく多いんですよ。   で、今日はキモ、というか、 重要なポイントをお話しましょう。   私の話なんですが、じつ...

日本のサイコシンセシス（統合心理学）の第一人者であり、友人でもある伊藤雄二郎先生になぜ眠り姫は海で目覚めるのか？　超ネガティブ思考を解除する３つのメソッド の感想をいただいたので、ご紹介します。   　　　↓↓↓   なぜ眠り姫は海で目...

「マインドフルネス瞑想教室では、どうして前半に、フェルデンクライスを取り入れているの？」   と、いう質問をもらいました。 それはですね、理由は三つあります。   ①身体の動きに意識を向ける「動くマインドフルネス」の初歩的な練習に最適 ...

ひさしぶりに身体を使った心のメンテ技術・フェルデンクライス用のブログを更新しました。 ５０歳からフェルデンクライスを始めて、ほぼ同時期にコンテンポラリーダンスも習い始めた頃から７年の月日が流れて、今年の誕生日で５７歳になった。ちなみに当時...

おはようございます。 先日のマインドフルネス座禅瞑想・中野教室のレポートです。   書いてくれたのは室井奈実さん。彼女は大好きな友人でもあり、尊敬するライフ＆エグゼクティブコーチでもあります。     以下、レポートを転載させてい...