セルフイメージと魔女の呪いとサバイバルフーズ
「毎日がほんとうに幸せなんです。でも一つだけ、心配があるんです」
「うん？ 心配？」
「はい。朝、外にでて天気がいいと思うだけで感動したり、庭の花が咲いただけで幸せだと思うなんて、もしかしたら死期が近いんじゃないかと不安になるんです」
こんにちは。
これは先日のセッションでの会話です。
Ａさんはこれまでずっと自分に自信がないため、いつも対人関係の悩みを抱えていました。
ところがあるときを境に、Ａさんの心の持ち方が変わりました。
心の持ち方？
はい。具体的にはセルフイメージが変わったんですよ。
セルフイメージとは
セルフイメージというのは自分が自分に抱いている自己イメージのこと。
これはひとぞれぞれ違います。
たとえば、
「わたしはものすごく運がいい」
「わたしはまわりのひとたちに好かれている」
「仕事で成功するのはあたりまえ」
「わたしが願ったことはかならず叶う」
「わたしの人生は喜びに満ちている」
こんなひとはいないと思いますか？
じつは実際にこんな人生を送っているひとはたくさんいるんですよ。
その人たちに共通しているのは、happyなセルフイメージを持っていること。
一方、過去のＡさんのように、自分自身に対してネガティブなイメージを持ってるひともたくさんいます。
「自分が幸せになるなんてありえない」
「自分はいつも悩みや苦しみを抱えている」
「自分はいつも忘れられたり、貧乏くじを引く気がする」
「自分なんていなくても、誰も気に留めない」
さきほどのＡさんの場合は、
「自分には価値がない」
というセルフイメージをもっていました。
その奥には「親に認めてもらえなければ、自分には価値がない」という強烈な思い込みを持っていたんです。
これを心理学用語で『魔女の呪い』といいます。
（詳細は著書でどうぞ）
セルフイメージを左右する魔女の呪い
この魔女の呪いを持っていると、友達や同僚などのまわりの人間に対しても、親と同じように認めて欲しいという気持ちが強く働いてしまうんです。
当然、本人は一生懸命努力します。
でもその努力は本人が好きでしているわけではなくて、
「努力しなければ認めてもらえない、認めてもらえなければ自分には価値がない」
というループが自動的に発動しているためです。
だから結果にこだわるし、心の奥底に「認めてもらえないかも」という不安が横渡っているため、本人はつねに苦しいわけです。
そんなＡさんでしたが、あるとき自分の人生を支配する「親に認めてもらえなければ、自分には価値がない」という魔女の呪いに気がつきました。
ここに気がついたＡさんは、そんな自分を優しい目で見ることができるようになりました。
ここまでくれば、もう魔女の呪いが解けたも同然です。
その証拠に、それまでストレスに感じていた職場での人間関係がいい方向に変わり始めました。
そしてＡさんはこれまで感じられなかった当たり前の日常に幸せを感じるようになりました。
ただひとつの心配を除いては。
それが冒頭のＡさんの質問だったわけです。
で、結論ですが、まったく心配ありません。
いままで魔女の呪いのせいでネガティブなセルフイメージをもっていたため、「幸せがあたりまえ」というセルフイメージに慣れていないだけです。
幸せになるのが人生の終着点ではなくて、「幸せがあたりまえ」はただの通過点です。
不幸だと感じていたＡさんの人生はこの先も「幸せ」をベースに、Ａさんらしいやり方で、幸せの輪がひろがっていきそうです。
「わたしももう何十年も毎日幸せだけど、ピンピンしてるよ。だから安心してだいじょうぶ」
そう言伝えると、Ａさんは嬉しそうにうなずきました。
セルフイメージを使いこなせ、そしてサバイバルフーズ
さてここでわたしの話です。
今日は半日がかりで、庭のドクダミを摘んで、近所の農家さんからもらったキュウリをピクルスにして、ラッキョウを甘酢漬けにしました。
とくにラッキョウ漬けとか、面倒くさくてここ何年もやっていなかったんですが、今年はやったほうがいい気がするんです。
あと1か月もすれば梅が出回るので、今年は大量に梅干しを作ろうかなと思っています。
わたしのセルフイメージは「魂の導きで、すべてうまくいくシャーマン」です。
このセルフイメージは本当にすごくて、１００％のタイミングで物事が動くし、自然にそのための選択と行動をしているんです。
で、今年は先々のことも考えて、保存食つまりサバイバルフーズの手作りしたほうがいいという感じがするので重い腰を上げました(笑)。
えー面倒くさいって思うかもしれないけど、手作りの良さはなんといっても低コストでできること。
あとね、ピクルスにしても、ラッキョウ漬けにしても、いちど漬け汁を作っておくと、何度でも煮返して使えるので、サバイバルフーズとしては超優秀。
ドクダミも干してお茶にすれば長持ちします。
こんなふうにセルフイメージひとつで、自分の中に眠っている能力や見えない力を使いこなすことができるなんて面白いでしょ。
2022年6月2日
【ブログ内関連記事】
・セルフイメージを強化する１ 「セルフイメージとはなにか」
・セルフイメージを強化する２ 「セルフイメージが低いとどうなるか」
・セルフイメージを強化する ３ 「セルフイメージを高めるには」
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