サイコシンセシス的ボイストレーニング
「音をはずさないようにしようと思えば思うほど外れる法則って知ってる？」
これ、先日のボイストレーニングの時にトレーナーの先生から言われた言葉。
「音を外さないようにしようとしているときは、体の内側で自分の声を聴いているでしょ？ 外に向かって声を出して、はじめてベストポジションの音が出るし、伝わるんだよ。内側で自分の声を聴くんじゃなくて、マイクを通して聞こえてくる自分の声がギターやドラムと一体になるように歌うと、結果的に音もはずさなくなるよ」
「一体ですか？」
「そう。音程を意識せずに、自分がいちばん気持ちよく歌うこと」
まわりにどんなふうに聴こえるかではなく、いま、このときの素の自分で歌う。
シンプルだけど究極だ。
音楽はもちろん、どんな道を通っても最終的に行き着くところはみんな同じ。
心と体と魂（スピリット）の三位一体。
これをサイコシンセシス（統合心理学）では統合と呼ぶ。
自分の中のネガティブな部分や認めたくない部分を排除したり変えようとするのではなく、人生の初心者だと考えるんだよね。そしてその部分をありのまま受け入れ、本来のリソースに満ちた状態に戻る手助けをしながら、自分というチームのさまざまな側面を開花・統合させてゆく。だからサイコシンセシスでは美や喜びを大切にするんだよね。
「じゃ、スタンバイして」
ヘッドセットを付ける。
音程を気にしないで、音との一体感を楽しむ。
歌はやっぱり気持ちいい。
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