ヒーリングソウル

Healing Soul サイコシンセシスとフェルデンクライス・メソッドを使ったメンタルコーチのブログ。心と体のいい状態を見つけてみない?

フェルデンクライスメソッドATMのご案内

 さてまだまだ残暑が続く毎日ですが、お元気ですか?
 今日は秋のフェルデンクライスメソッドATM(グループレッスン)の日程のご案内です。
 フェルデンクライスってなに?
 はい。簡単にご説明すると、通常、わたしたちは肋骨や肩甲骨、胸骨などのそれぞれのパーツをあまり意識せずに使っているんだけど、フェルデンクライスメソッドでは自分のいまの筋肉や骨格の動きを感じて、それをジャッジせずに受け入れて、さらに気持ちよく動ける方向を探ってゆくんだよね。すると脳内では気持ちよく動ける新しい神経のつながりのパターンが作られ、結果として関節の可動域が広がったり、骨で動けるようになるため、日常動作からスポーツまで身体パフォーマンスが向上するわけだ。
 体感を通して「いまこの瞬間」の思考や感情に気づくサイコシンセシスのレッスンと体の動きをとおして自分の肉体の「いま」に気づくフェルデンクライスメソッドはとても相性がいい。心と体、ふたつのレッスンを併用することで相乗効果が実感できる。もっと簡単にいうと、体が楽になると心を観るのがずっと楽になるんだよね。
 わたしのサイコシンセシスの師にあたる伊藤さんはカリフォルニアにあるサイコシンセシス研究所で学んだんだけど、そこでは必修科目に合気道がもれなくついてくるんだそう。
 なぜ合気道なのか?
 うん。それはね、心や精神を観るには、同じくらいリアルな肉体の動きを体感する必要があるということなんだよね。
 実際、昨年からスタートした「ボディ&サイコシンセシス講座」でははじめての体験にもかかわらず、それぞれのペースで体に意識を向けるむずかしさと面白さを感じたり、ATMレッスン終了後は立ち方や視線、体感覚の変化を実感する方が続出した。立ち方や歩き方がモデルさんみたいに美しくなっているのには私もびっくり。
 この面白さを講座期間中だけでとどめてはもったいないのと、「ボディ&サイコシンセシス講座」を受講したことがないひとにもぜひフェルデンクライスメソッドの面白さをぜひ体験してほしいとの気持ちから、毎週1回のフェルデンクライスATMクラスを開始しました。
 というわけで、フェルデンクライスATMクラスのご案内です。
 もちろん1回だけの参加も大歓迎です。 
 まずは体験してみて。
          ☆
フェルデンクライスATMクラスのご案内
■日時
9月13日(火) 19~20時 担当 白鳥(キョーコ)
9月21日(水) 10~11時 担当 佐久間
9月27日(火) 19~20時 担当 佐久間
10月 4日(火)  19~20時 担当 白鳥(キョーコ)
10月11日(火) 19~20時 担当 佐久間
10月18日(火) 19~20時 担当 佐久間
10月27日(木) 13~14時 担当 白鳥(キョーコ)
 
 ※ 1回だけのご参加も大歓迎です。
 ※ 日によって担当者が違います。
 ※ 終了時間が多少前後することがあります。
 

■会場      JR中央線 西国分寺周辺(参加者には直接、メールにてご案内します)
■参加費     1回2000円 (当日お持ちください)
■持ち物・服装  動きやすい服装でご参加ください。タオル等。
■講師      白鳥 & 佐久間
■お申込みは、★を@に変えて、info★lutera.biz キョーコ(白鳥)までお気軽にどうぞ。
モテ女子お話会20141211 (2)【白鳥澄江】
1962年生まれ。自分らしく生きるための自分自身との折り合いのつけ方やコミュニケーション技術を教えている。ダンスをきっかけにフェルデンクライスメソッドと出会い、その面白さに夢中。スクーバダイビングと登山が大好き。今年いちばん嬉しかったことは徳之島でクジラと一緒に泳いだこと。
佐久間知子114【佐久間知子】
1965年生まれ。猫好き、海好き、イルカ好き。
ミュージカル、イベント等、舞台で活動。ダンスを学ぶなか、フェルデンクライスメソッドと出会い、身体の不具合の改善に驚き!喜び!その感動は2016年ライセンス取得後も続いています。
シャーマン流の不動心を手に入れてみない?
「自分ミッションをGetする! ボディ&サイコシンセシス実践講座」の詳細はこちらからどうぞ


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