セルフイメージを強化する 3 「セルフイメージを高めるには」

 年末特別企画「セルフイメージを強化する」シリーズ第三回のお届けです。
 さてここまでセルフイメージについていろいろ書いてきたけど、セルフイメージが低いより高いほうが人生の自由度が高いということがご理解いただけただろうか。
 今のままが好き! という方はここから先は必要ない話になるんだけど、ちょっと変化してもいいなーと思う方は、どうぞお付き合いください。
 
 
 まずセルフイメージを高めるには大まかに分けると二種類のアプローチがある。
 

 
 1 日常の行動レベルからコツコツと実践してゆく方法
 2 潜在意識レベルにダイレクトに働きかける方法
 

 通常ブログを読んでいるみなさまが今日から実行できるのは1の方法。やり方はいろいろあるんだけど、オススメの方法をひとつお教えしましょ。
 

 題して、
 

「一日3分でできるセルフイメージアップ・レッスン」 
 

方法)
 
 1、当日の朝もしくは前の晩にその日の達成目標を1個決める。
 2、決めたら専用のノートに記録しておく。
 3、実行する。
 

 コツは目標は簡単な内容にすること。たとえば主婦だったら、「明日はハイターを買いに行く」とか、「晩御飯にお豆腐を出す」とかね。
 
 簡単でしょ? 簡単だけど効果があるんだよ。
 
 このレッスンの目的は、「目標達成をする脳内パターン」を作ることにある。このパターンは、目標の大きさには関係がないんだよね。大企業の社長が大きなプロジェクトを動かすのも、主婦がハイターを買いに行くのも基本的にはまったく同じパターンが作用する。
 

 なのでこれを日々積み重ねてゆくことで、あなたの中には着実に「目標達成をする脳内パターン」が組み込まれてゆく。そして必ず記録しておくこと。この積み重ねがセルフイメージをアップし、大きな自信につながる。
 ぜひ実行してみてね。
 

 そうそう2の「潜在意識レベルにダイレクトに働きかける方法」もいろんな方法がある。たとえばヒプノセラピーやサイコシンセシスのイメージワーク、ある種のヒーリングもこれに当たる。期間限定の「スペシャルシャーマニックセッション」もこのタイプで、潜在意識の深いところから変化をおこしてゆくため効果が高い。
 

 
 手前味噌だけど、こうした内容全般をみっちり教えるのがクリエイティブエネルギーロジック(CEL)のセミナーだったりする(笑)。
      ☆
 ふ~。年内更新やっと間に合った。
 シャーマニック経営学のほうも更新しました。こちらはしばらくは「直感」について書いてゆく予定です。
 

 というわけで、今年は大晦日ぎりぎりまでばたばたしていましたが、無事新年を迎えられそうです。
 新年は5日から始動です。
 今年も本当にありがとうございました。
 どうぞ良い年をお迎えください。

 
2010年12月31日
 

【ブログ内参考記事】
セルフイメージを強化する1 「セルフイメージとはなにか」2010年10月31日 
セルフイメージを強化する2 「セルフイメージが低いとどうなるか」2010年12月31日
セルフイメージを強化する 3 「セルフイメージを高めるには」2010年12月31日

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セルフイメージを強化する 3 「セルフイメージを高めるには」」への2件のフィードバック

  1. カフェ店主

    SECRET: 0
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    新年おめでとうございます。 「一日3分でできるセルフイメージアップ・レッスン」楽しく出来そうですね。早速今日から、やってみます。 本年もよろしくお願いいたします。

    返信
  2. キョーコ

    SECRET: 0
    PASS:
    カフェ店主様 あけましておめでとうございます。 コメントをありがとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 >「一日3分でできるセルフイメージアップ・レッスン」楽しく出来そうですね。早速今日から、やってみます。 はい。ぜひチャレンジしてみてください。 おっしゃるとおり「楽しい」がキーワードです♪

    返信

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