ヒーリングソウル

Healing Soul サイコシンセシスとフェルデンクライス・メソッドを使ったメンタルコーチのブログ。心と体のいい状態を見つけてみない?

信じる力

 最近よくこんな会話を耳にする。
「未来を信じようと思うんだけど、ちょっとうまくいかなくなると不安になって、やっぱり無理だって思ってしまうんです。どうせわたしなんか幸せになれるわけがない・・・って」
 

 気持ちはわからないでもない。
 わたしもうんと若い頃はそんなふうに思っていた時期もあった。
 だからこそ言えるんだけど、『信じる力』っていうのは意志の力なんだよね。信じようとする決意といいかえてもいい。
 
 
 仕事にしろ、恋愛にしろ、ちょっと躓くと過去のいやな記憶がよみがえってきて、「また失敗するかもしれない」とか「やっぱり無理だ」とか「どうせわたしなんか」てな気持ちになることは誰にでもある。
 

 不安な感情にひたっているうちに、いつのまにか「信じよう」という前向きな気持ちに変化してくれればありがたいんだけど、なかなかそうはいかないよね。もちろんフォーカシングでじっくり不安と向き合うことで楽になる場合もあるけど、それはセッションなどでのトレーニングが必要だったりして一朝一夕にはいかないんだよね。
 

 じゃどうしたらいいのか?
 

 それは意志の力をつけること。
 たとえば恋人や友人との関係がどうもうまくいかない。相手の気持ちを信じることができなくて不安で仕方がないとするよね。
 
  
 そのときはまず自分自身の気持ちを確かめること。もしこの先も相手と仲良くしてゆきたい気持ちがあるなら信じるという決断をすればいい。
 これは感情じゃなくて意志の力なんだよね。
 そして信じると決めたなら日々の生活のなかで具体的に行動することが大事。
 

 もちろん自分のなかに不安な気持ちがあるのなら、その気持ちを押さえつけたり無視したりするんじゃなくて、ちゃんと存在を認めて感じてあげていい。
 そのうえで不安な感情に飲み込まれるのではなく、ちょっと力技なんだけど相手を信じる強い意志をもつこと。もっと正確にいうなら、相手を信じようとする自分自身を信じてあげること。
 

 つまりひとや物事やその先にある未来を信じるっていうのは、じつは自分自身を信じてあげることなんだよね。
 

 このプロジェクトを成功させたい、試験に合格したい、この人が愛しい、友達と仲良くしたい。こうした気持ちのどれもがほかの誰でもない、自分の心の内側から生まれてくるよね。
 その気持ちは最初はとてもひよわで柔らかで、生まれたての瑞々しい新芽みたいなものなんだよね。だからこそ丁寧に時間をかけて世話をしながら、ときには強い意志の力を発揮して全力で守ってあげないと育たない。
 

 望んだ状態を築くプロセスのなかで、横槍がはいったり、予定通りに動かなくて心がザワザワするような事が起きるときもある。そのとき相手や周囲の状況に引きづられて、自分自身の心の内側にある望みやまっすぐな思いを捨ててしまえば、そのプロジェクトや相手との関係はそこで終わってしまう。
 

 ここで苦しくてもその場に踏みとどまることができるかどうかが明暗をわける。これが意志の力、信じる力なんだよね。
 

 自分にはそんな力なんかないって?
 

 最初からそんな力のあるひとなんていない。日々の生活のなかで地道に自分を育ててゆくしかないんだよね。心が萎えそうになったら、目の前のできることから具体的に手をつける。
 

 どんなに難題山積みだったとしても、自分自身を信じる力が状況を大きく変える。一歩一歩地道に歩いてゆくうちに、いつのまにか周囲の風が変わっているのにきっと気づくよ。
 
2008年4月16日
 

◆ブログ内参考記事
2013年10月26日 シャーマン流 祈りのコツ 1
2013年10月30日 シャーマン流 祈りのコツ 2 「願いと祈りの違い」
2013年10月31日 シャーマン流 祈りのコツ 3 「ネガティブを横におく」
2013年11月05日 生と死と祈り
2014年2月16日 勇気と祈りと情熱と
2014年2月17日 信じる力 2014
2008年4月16日 信じる力

12 thoughts on “信じる力”

  1. SECRET: 0
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    (伝えて理解してくれる人が周りにいないのも手伝って)誰にも言ってなかったんですが、実は、1~2年ぐらい前から、徐々に徐々に、それを実践してみているところです。 も少し正確に言うと、もちろんそんなに簡単に良い方向へは動いてくれませんが、それでも、3~4年前よりはずっと(まー現時点で、多分ようやく半分くらい^^;)「自分を信じてみる」ことができるようになってきてます。 で、ぼくのこの行動? 実践?は、必要に迫られての変化とかではなく、なぜだか何となくそうなってきた。という感じなのですが、↑のキョーコさんの文を読んで、少なくとも間違ってはいないという確信を得ることができました。 ここからまた後退していかないように、がんばってみます(^_^)

  2. SECRET: 0
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    毎度、いい事書いてくださいますよねー、もう感動です(笑) > 最初からそんな力のあるひとなんていない。 そうですよね、お箸だって最初は持てませんけど、 今なら(?)考えなくても持てますもんね。 「できる」と思えば、そのうち(長くかかると思いますけど)できちゃうんですよねー。 あと生きてるだけで丸儲け、毎日たくさん死んでるのに、 自分は生きてますし、事件や事故で死にそうになることもありますしね。 根拠無く楽観してはだめですけど、悲観しすぎることもないですよね。 信じる力、すばらしいぃ!

  3. SECRET: 0
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    今回の日記、多くの人に読んで欲しいな。 自分自身を信じることは大切なことですね。 個人的な意見として、「自分を信じる」と書いて、 「自信」と読むわけですから。

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    monchiさん おはようございます。 そうか。実践中でしたか。 >で、ぼくのこの行動? 実践?は、必要に迫られての変化とかではなく、なぜだか何となくそうなってきた。という感じなのですが、↑のキョーコさんの文を読んで、少なくとも間違ってはいないという確信を得ることができました。 はい。だいじょうぶ。 そのまま真っ直ぐに進んでゆけば気がついたときには力強い大木に育っていますよ。 うれしい報告です^^

  5. SECRET: 0
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    BNさん おはようございます。 お箸のたとえはまさにそのとおりですね。 >あと生きてるだけで丸儲け、毎日たくさん死んでるのに、 自分は生きてますし、事件や事故で死にそうになることもありますしね。 まったく同感です。 >根拠無く楽観してはだめですけど、悲観しすぎることもないですよね。 はい。そう思うと楽になりますよね。

  6. SECRET: 0
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    Mizuki Vincentさん おはようございます。 >自分自身を信じることは大切なことですね。 個人的な意見として、「自分を信じる」と書いて、 「自信」と読むわけですから。 まさにそのとおりだと思います。 自分を信じると書いて自信と読むという話は、よくセッションでするんですよ。 同じことを考えていましたね(笑)。

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    お久しぶりです。いつも腑に落ちることばかり書いてくださいますねー!キョーコさんのブログは、ブレたとき読むとすっとセンターに戻してくれて、助かります(笑)。 外に流されず、自分の未熟な感情に流されず、今の私はどうなりたいのかっていうことを中心に日々生きていっています。結局自分が自分を創ってるんですよね。 生まれたばかりの柔らかな私を、意志の力で守って育てていきます

  8. SECRET: 0
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    kyokoさん こんばんは。 >キョーコさんのブログは、ブレたとき読むとすっとセンターに戻してくれて、助かります(笑)。 ありがとうございます。 全体的にブレる時期は気の流れを読んでいるとだいたいわかるので、なるべくそのタイミングで記事をアップするようにしています(笑)。 >生まれたばかりの柔らかな私を、意志の力で守って育てていきます がんばってください♪ 応援しています。

  9. SECRET: 0
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    まさにタイムリーでした。自分の全てを信じることが自分を愛することだと気づき、信じる意思を固めているところです。 信じる力は一朝一夕にはいきませんが一歩ずつ、信じていきていこうと思います。 疑っても素敵な未来は見えませんものね♪

  10. SECRET: 0
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    ようこさん こんばんは。 >自分の全てを信じることが自分を愛することだと気づき、信じる意思を固めているところです。 よかった。がんぱってください。 気づいたら自然にいい流れがやってきます。 おたがい地道にいきましょう。

  11. SECRET: 0
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    初めまして。 不安から抜け出せない私は、何度も繰り返して読ませていただきました。 相手と一緒にいたいなら、相手を信じよう…不安にならないよう意識を変えようとしても。 なかなかできなくて。 でも、少しずつ自分がこれからどうしたいか…。 もっと自分を見つ直したいと思いました。 また、ブログ読ませていただきますね。

  12. SECRET: 0
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    ももさん はじめまして。 コメントありがとうございます。 不安は感じていいんですよ。 それがいまの素直な自分の気持ちですものね。 そんな不安に思っている自分の一部を抱きしめてあげられたらいいですね。

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